Verantwortungsvoll spielen: Limits, Pausen und Hilfe
Glücksspiel ist erst ab 18 Jahren erlaubt und kann süchtig machen. Diese Seite zeigt, wie du dein Spielen begrenzt und wo du Unterstützung findest, für dich selbst oder für Angehörige.
Vor dem Spielen ein Budget festlegen
Lege fest, wie viel Geld du in einem Monat höchstens einsetzt, und betrachte diesen Betrag als Ausgabe, nicht als Anlage. Plane keine Gewinne ein, um Rechnungen zu bezahlen. Viele Casinos bieten im Kundenkonto Einzahlungslimits pro Tag, Woche oder Monat an. Setze ein solches Limit, bevor du zum ersten Mal einzahlst.
Warnzeichen erkennen
Auf problematisches Spielverhalten kann es hindeuten, wenn du:
- mehr Geld oder Zeit einsetzt als geplant
- versuchst, Verluste mit weiteren Einzahlungen zurückzuholen
- Geld leihst oder Geld einsetzt, das für andere Ausgaben vorgesehen ist
- gereizt oder unruhig wirst, wenn du nicht spielen kannst
- anderen verschweigst, wie viel du spielst
Pausen und Selbstsperre
Eine Pause unterbricht das Spielen für eine festgelegte Zeit, eine Selbstsperre für längere Zeit oder dauerhaft. Beides richtest du im Kundenkonto des Casinos oder über dessen Kundendienst ein. Anbieter mit deutscher Erlaubnis sind an das bundesweite Spielersperrsystem OASIS angeschlossen, sodass eine Sperre dort für alle angeschlossenen Anbieter gilt. Casinos ohne deutsche Erlaubnis sind nicht an OASIS angeschlossen. Dort gilt eine Sperre nur für das jeweilige Casino.
Kostenlose und anonyme Hilfe
Das Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit bietet eine kostenlose und anonyme Telefonberatung unter 0800 1 37 27 00. Auch Angehörige können sich dort beraten lassen. Auf check-dein-spiel.de findest du Selbsttests, Informationen und weitere Unterstützung.
Mit klarem Kopf spielen
Spiele nicht unter Alkoholeinfluss, aus Langeweile oder um Stress abzubauen. Lege feste Spielzeiten fest und höre auf, wenn sie vorbei sind, unabhängig davon, ob du gerade gewinnst oder verlierst.